健康与保健

不管你的年龄,收入,家庭结构的,很可能是你生活的某些方面已被COVID-19的影响。从学校关闭,以修改工作日程,我们都出现在我们的日常生活的变化。每当我们的日常生活被意外更改,这是很自然的感觉不安,也许着急,或者甚至恐惧。这些感受是在变革的时代自然。

请知道,你是在纽约州立大学帝国州立学院重要。bob真人娱乐app我们关心。我们支持你。我们希望你是健康的。您的健康bob真人娱乐app和健康的纽约州立大学帝国州立学院社区的关心。下面是在这段时间过渡的一些快速提示和资源来帮助。

快速提示和资源

参与交流

COVID-19带来了新的条款,其中许多都没有我们的日常对话的一部分。通过学习更多的术语如社交隔离隔离隔离,你将能够更好地了解身边的新闻故事和对话。bobvip2019官方克利夫兰诊所的COVID-19:了解检疫,隔离和社交距离需要快速浏览一下这些条款,并提供了一些实用的技巧来保护自己。有了这些知识,你可以支持你的生活健康的做法和你周围的人。

学习压力和焦虑的迹象

恒冠状病毒的新闻报道,在就业的变化和担忧的bobvip2019官方亲人可能会导致比一般的焦虑越高。然而,每个人对压力作出反应不同,这是很难预测你的感觉如何。学习识别和管理的焦虑和压力将帮助您保持与那些最接近你良好的沟通和建立一个更强大的支持社区。在某些情况下,简单的步骤,就像医生贾德森A. Brewer的“大脑黑客”可以帮助打破焦虑循环。

制定一个计划,按照它和重复

例程可以在紧张的时候非常有用。考虑加入这些步骤到你的日常练习。

  • 未雨绸缪:结构你的日子,包括社会的支持。做一个时间表,并坚持下去!包括社会时间(通过电话,Skype和电子邮件或信件),需要一段时间才能拿到外面,哪怕只是坐下来,呼吸一下新鲜的空气。
  • 练习:在YouTube上查找一些瑜伽视频或看看周围街区散步。保持血液中流淌,改变你的风光时,你可以给你一个新的面貌。
  • 饮食:均衡饮食有助于我们日常的健康和准备的感觉承担任何随之而来的。
  • 睡眠:按计划睡眠,临睡前大约在同一时间,在同一时间起床,每天将有利于坚持的例程。
  • 咨询:如果你经常看到一个辅导员,说话与人有关的选项。如果你正在考虑寻求支持,远程医疗可供选择。

伸手帮助时,你需要它

资源列表学生受冠状病毒bobvip官网

健康的纽约州部门已设立热线回答有关冠状问题:1-888-364-3065。

对于纽约州立大学帝国相关COVID-19的资源和信息,请参阅:COVID-19的资源:纽约州立大学帝国bob真人娱乐app州立学院COVID-19响应

“喂养纽约州”是一个非营利性组织,代表着纽约州各地的区域性食品银行。他们与遍布纽约的食品银行合作,以各种方式提供饥饿救济。参观喂养NYS网站了解你所在地区的食物资源。

如果你因工厂关闭或隔离而失业,你可能有资格申请失业保险,这是符合条件的工人的临时收入,他们不是因为自己的过错而失去工作。更多信息请访问:https:/ / labor.ny.gov / unemploymentassistance.shtm

儿童和家庭服务办公室正在向符合条件的家庭提供托儿费用援助,家长也可以利用这些资源寻求托儿方面的帮助:

https://ocfs.ny.gov/main/childcare/paying.asp

https://ocfs.ny.gov/main/childcare/referralagencies.asp

COVID-19的爆发可能会给人们带来压力,引起一些恐惧或焦虑。有关信息和提示,您可以访问疾病预防控制中心关于压力和焦虑的页面

在本次大流行期间,精神卫生是一个令人关注的问题。想要预约心理健康专家,请拨打844-863-9314。

其他资源也可通过纽约州心理健康指导办公室

国家预防自杀生命线也能够通过电话帮助有困难的人,为你或你的亲人提供危机资源1-800-273-8255

请按此浏览教职员建议的更多有用资源。

如果你担心自己的安全,并且在19日的暴力事件中不得不呆在家里和施暴者待在一起,你可以拨打全国家庭暴力热线1-800-799-7233,短信“爱是22522”。

纽约州也提供额外的当地资源:https://opdv.ny.gov/help/dvhotlines.html

随着越来越多的学校停课,公司鼓励员工在家工作,一些公司已经宣布了一些措施,以确保人们能够保持与互联网的连接。康卡斯特、Spectrum和AT&T提供互联网支持:

康卡斯特COVID-19支持

光谱COVID-19更新

丙氨酸COVID-19响应

如果你或你所爱的人正在康复中,由于COVID-19而无法参加会议,请参考以下虚拟选项:

机管局网上会议指南

虚拟毒品匿名

Al-Anon电子会议

友和网为受影响的大学生提供30天的免费自储期,这些学生可以在友和网的自有bobvip官网设施中自储,以帮助那些因大学不可预见的课程安排变化而受到影响的大学生。更多详情请访问Uhaul的存储选项网页

Talk One-2-One是一个提供机密、方便、24/7支持的资源,可以帮助您解决一些可能会影响您的健康的问题。bobvip官网我们鼓励学生利用这些资源来解决各种各样的问题,如轻微的压力、对财务的担忧、平衡学校、工作和家庭生活。拨打电话800-756-3124,无论白天还是晚上,都可以访问Talk One-2-One。一天24小时,一周7天,一年365天都有人陪你聊天。

有问题吗?

有关学生健康和健康主动性的问题,请随时联系学生生活办公室healthandwellness@esc.edu

学生粮食不安全资源bobvip官网

什么是粮食不安全?与人们普遍认为的相反,“饥饿”和“食物不安全”之间有着巨大的区别。“饥饿与没有食物或无法获得食物有关。食物不安全指的是可以获得食物,但不一定知道下一顿饭从哪里来。

bob真人娱乐app纽约州立大学帝国州立大学与纽约州立大学食品安全特别工作组以及该州的几个组织合作,为我们的学生提供健康的食品选择,尤其是那些有需要的人。bobvip官网请您在下方寻找能为您提供帮助的相应机构。如果您在任何时候有任何问题,请与麦肯齐·邓菲联系,她是健康和保健计划的协调员McKenzie.Dunphy@esc.edu。

社区 资源
  • 布朗克斯县
  • 国王县
  • 纽约县
  • 皇后区
  • 里士满县

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  • 威彻斯特县
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  • 萨拉托加县
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  • 斯科哈里县
  • 沙利文县
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卫生与健康计划请求

您是否在具有卫生与健康赛事主办靠近你有兴趣吗?申请吧!只需访问我们的网上课程申请表并要求你今天的节目!如果您有关于方案的可能性问题,或想有深入的交谈更,随时接触到学生生活办公室healthandwellness@esc.edu

在纽约即将举行的活动

请联系学生生活的了解有关即将到来的程序问题办公室,或在您的区域中心要求的程序!

所有活动都是免费的纽约州立大学帝国州立学院的学生bob真人娱乐app。bobvip官网

这需要学生投入到制作节目发生!请利用网上课程申请表这样我们就可以填补事件的日历真棒健康和健康事件全州各地!

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